Efekat eteričnih ulja

Ko želi da se opusti, slediće čulo mirisa. Eterična ulja su raj za čulo mirisa. Ako se koristi na odgovarajući način, aromaterapija može biti efikasna u borbi protiv manjih zdravstvenih problema.

Slatko-gorko, pomalo voćno. Potpuno je jasno: Miriše na odmor. Neroli ulje ima sjajan miris procvetalih pomorandži i podseća na Grčku. Mirisi nas vode na putovanje u daleke zemlje ili davno zaboravljena vremena. Oni direktno utiču na naša osećanja, pre svega na naš limbički sistem. Na taj način funkcioniše i aromaterapija koja se u poslednje vreme često koristi kao dodatak klasičnoj medicini. Ranije je predstavljala deo ezoterije, a u međuvremenu je postala ozbiljna nauka koja se koristi kao sredstvo za smanjenje bolova, lečenje i sprečavanje zdravstvenih i duševnih problema. Eterična ulja se u poslednje vreme koriste i u bolnicama. Neki mirisi pomažu pri opuštanju i odmaranju. Drugi stimulišu i okrepljuju.

Istorijski saveti i moderna saznanja

Kleopatra je navodno spavala na jastuku prekrivenim laticama ruža. Rimski istoričar Plinije je savetovao da se na zidove bolničkih soba okače sveži listovi nane kako bi se osvežio vazduh. Doktori u srednjem veku su koristili tamjan kako bi se zaštitili od infekcija prouzrokovanih smrtonosnim bolestima. Volfgang Štetflič je specijalista za plućne bolesti i potpredsednik austrijskog društva za naučnu primenu aromaterapije (ÖGwA). On se u svojoj ordinaciji svaki dan susreće sa dejstvom koje eterična ulja imaju na ljudski organizam. Doktor zna i koji su naučni dokazi za to: „Istraživanja su pokazala da mirisi dolaze do onih delova mozga do koji ne mogu da stignu antidepresivi. Oni služe da umnože neurotransmitere koji su zaslužni za poboljšanje raspoloženja. Eterična ulja mogu da utiču na to“. Na poboljšanje raspoloženja utiču sva citrusna ulja i cvetno ulje ruže Ylang Ylang. Neroli predstavlja prvu pomoć kod emocionalnih kriza, ali u obliku ulja – slično kao Bahove kapi. Doktor Štetflič za opuštanje preporučuje ulja ružinog drveta, lavande, melase, mandarine i limuna.

Moderno. Nekoliko kapi ulja ružinog drveta i stresna svakodnevica je već daleko od vas.

Nekoliko kapi izuzetnog dejstva

Prirodni mirisi nemaju uticaj samo na našu psihu. Oni, kao i ostali lekovi, imaju farmakološki uticaj na naš organizam. Šteflič: „Naše telo apsorbuje eterična ulja preko sluzokože nosa tokom udisanja, preko bronhija, kao i tokom masiranja, utrljavanja, previjanja ili kupki.“ Zahvaljujući širokom spektru delovanja mogu se koristiti različita eterična ulja, čak i u kombinaciji sa prirodnim biljnim uljima, kao što su bademovo ulje, susamovo ulje i arganovo ulje, navodi ovaj stručnjak. „Medicinska aromaterapija je posebno efikasna u borbi protiv: emotivnih i psihičkih problema, stanja slabosti, infekciija i zapaljenja gornjih i donjih disajnih puteva, bolova i zapaljenja lokomotornog sistema, kožnih bolesti, ginekoloških oboljenja, problema sa varenjem, a studije su potvrdile da odlično deluje na poboljšanje odbrambenog sistema samog organizma.“

Kućna apoteka protiv prehlade

Sastojci mnogih ulja imaju antimikrobno dejstvo, odnosno deluju protiv virusa, bakterija, a često i protiv gljivica, što u vreme prehlada predstavlja ogromnu prednost: „Sastojci ulja eukaliptusa ili ulja timijana mogu da pomognu prilikom lečenja infekcija nosa i ždrela jer oslobađaju od sekreta i sprečavaju zapaljenje. Prilikom upotrebe ovih ulja protiv bakterija, ne dolazi do problema sa rezistencijom, kao što je to slučaj prilikom upotrebe antibiotika“. Informišite svog lekara da koristite i aromaterapiju. Ili se odmah obratite lekaru koji se bavi i aromaterapijom.

Medicina. Aromaterapija se primenjuje i u modernoj medicini

Visokokvalitetno i biljno

Početna pretpostavka je da su sva ulja odličnog kvaliteta i potpuno biljnog porekla, objašnjava Šteflič: „Iz predostrožnosti, eterična ulja ne bi trebalo direktno nanositi na kožu, osim u par izuzetaka. Osoba sklona alergijama može da stavi par kapi na unutrašnju stranu ruke. U slučaju netolerancije, pojaviće se reakcija nakon pet minuta, odnosno zakasnela reakcija nakon 24 sata.“

Ubica stresa u vašem kupatilu

Kneipp kupka za duboko opuštanje pomaže vam da pronađete svoj mir nakon napornog dana. Blagotvorna kombinacija prirodnih eteričnih ulja pačulija smanjuje napetost, a ekstrakt sandalovine uspostavlja ravnotežu. Svojom formulom koja se sastoji od mešavine ekstrakta kantariona i voća strasti, tetesept ulje za tuširanje deluje opuštajuće: Uz ovo ulje uspešno ćete se osloboditi svih tegoba i nakon tuširanja ćete naći svoj mir.

Vodič za upotrebu eteričnih ulja

Upotreba. Eterična ulja se proizvode destilacijom vodenom parom ili se dobijaju hladnim ceđenjem. Najbolje je da se koristite u razblaženoj formi, za masažu i utrljavanje, ili pomešana sa bademovim, susamovim ili maslinovim uljem (10 kapi na 50 ml uljane baze). Kako za ova ulja, tako i za eterične supstance važi pravilo: Biološka čistoća i prirodnost obezbeđuju visok kvalitet. Ulja ne bi trebalo da sadrže nikakve ostatke i pesticide.

Za opuštanje. Melasa, ružino drvo, rimska kamilica, roze geranijum, sandalovina, Ylang Ylang, eukaliptus, lavanda, mandarina, žalfija, vanila, limun i neroli deluju opuštajuće. Mogu se pomešati sa bademovim uljem i direktno nanositi na kožu. Ko pati od alergija treba najpre da testira ovo ulje na podlaktici.

Obratite pažnju. Bebe i mala deca ne treba da upotrebljavaju eterična ulja. Čuvajte sva ulja van domašaja dece.

Pravilna upotreba

Dr. Volfgang Štetflič, specijalista za pluća i potpredsednik austrijskog društva za naučnu aromaterapiju (ÖGwA) preporučuje eterična ulja u borbi protiv prehlada, infekcija izazvanih gripom i oboljenja disajnih puteva.

Upotreba:

• Inhalacijom na tradicionalan način: 4 kapi eteričnog ulja pomešajte sa 1 kašičicom morske soli i dodajte u 1 činiju tople vode
• Tople kupke: 6 do 12 kapi eteričnog ulja *Kupka za stopala: 3 do 5 kapi eteričnog ulja
• Ulja protiv upale grla: Eucalyptus radiata, Eucalyptus globulus, Eucalyptus staigeriana, ruzmarin Verbena/borneon, nana, niaouli, cajeput, srebrna jela (Hyssopus officinalis var. Decumbens), timus vulgaris, lavanda, žalfija, morač, divlji bor, kedar, tamjan, inula, ulje od crnog kima, benzoin, mirisna smola
• Antibakterijsko dejstvo: Ravintsara, manuka, čajevac, eukaliptus citriodora, eukaliptus staigeriana, majčina dušica. Linalola / tujanol, Melisa officinalis, limun, origano, Palmarosa, mirisna smola
• Ulje protiv kijavice/za lečenje sinusa: Bosiljak, limun, eukaliptus, ruzmarin, žalfija, bela jela, majčina dušica, lavanda, kedar, lavanda, karanfilić, benzoin, stiraks, cajeput
• Antiupalno dejstvo: Plava kamilica, hajdučka trava, ruža, palmarosa, argan ili pasji trn, tamjan
• Ulje protiv suvog kašlja: Niauli, eukaliptus, limun, eucalyptus staigeriana, mandarina, ruzmarin. Verbena, rimska kamilica, bosiljak, morač, anis, mirisna smola, stiraks, mirta
• Regenerativno dejstvo: Rimska kamilica, fina lavanda, melasa, neroli, bergamot, pomorandža, mandarina, mandarina, mirta (Myrtus communis Ct. Myrtenylacetat)
• Durchblutung und Versorgung der Atemwege fördernde Wirkung: Rosmarin, Lorbeer, Niaouli, Cajeput, Schwarzer Pfeffer, Ingwer, Lavendel fein
• Za bolju prokrvljenost i čišćenje disajnih puteva: Ruzmarin, lorber, niaouli, cajeput, crni biber, đumbir, lavanda.
• Protiv sekreta: Niaouli, cajeput, eukaliptus, tamjan, mirta, ravintsara, ulje crnog kima, srebrna jela, miloduh, oman, nana, ruzmarin, ulje eukaliptusa, šumski bor

Citrusna i cvetna ulja poboljšavaju raspoloženje, a za opuštanje su dobra ulja ružinog drveta, lavande i melase.