Nega stopala: najbolji saveti stručnjaka za lepa, zdrava i nežna stopala

Šta spada u medicinsku negu stopala?

„Klasična nega stopala uključuje stručno odstranjivanje zadebljale kože, kurjih očiju ili žuljeva skalpelom“, ističe Madelaine Sommerlat. „Uz to, tretiraju se pukotine i urasli nokti. Sve to bolje je prepustiti stručnjacima, jer u suprotnom postoji velika opasnost od povreda stopala.“

Koliko često bi trebalo da idete na profesionalnu negu stopala?

Sommerlat preporučuje odlazak na negu stopala svake četiri nedelje. Tako se sprečavaju problemi, a stopala ostaju uvek lepa, mekana i glatka.

Savetnica za kvalitet Celine Heil preporučuje najbolje mere:

… Ispucala koža

Ispucala koža uključuje duboke rascepe na koži koje se najčešće pojavljuju na petama ili jastučićima stopala. Takvi rascepi nastaju zbog suve, ispucale kože koja je napeta i na kraju puca. Pukotine nisu samo neugledne, nego mogu da budu i bolne ako se ne leče pravilno, čak mogu da dovedu i do infekcija. Posebne kreme za pukotine s ureom, pantenolom ili ši puterom hidriraju kožu i pomažu joj da se regeneriše. Najbolje je da stopala obilno namažete ujutro i uveče. Ako su pukotine dublje, preporučuje se profesionalna nega stopala.

… Zadebljala koža

Zadebljala koža nastaje na mestima koja su posebno izložena opterećenju, poput peta ili jastučića stopala. To je reakcija na ponovljeno opterećenje i trenje na stopalima (na primer, zbog preuskih cipela), i to uglavnom predstavlja estetski problem. Ako zadebljala koža postane predebela, mogu da nastanu pukotine na koži praćene bolovima. Zadebljala koža obično može dobro da se ukloni posle kupke za stopala pomoću kamena za pete ili turpije za stopala. Bogata krema za stopala održava kožu mekom i glatkom (najbolje je da je nanosite ujutro i uveče).

… Imate žuljeve

Žuljevi nastaju poput zadebljale kože zbog stalnog pritiska i trenja. Zadebljala i otvrdnula područja na koži formiraju se, na primer, na tabanima ili dlanovima. Žuljevi su površinski i mekši, ali se mogu tretirati na isti način kao i zadebljala koža.

… Imate kurje oči

Kurje oči su mala, uglavnom bolna zadebljanja kože koja se formiraju na mestima koja su izložena velikom pritisku ili trenju – najčešće na prstima ili jastučićima stopala. Mogu da budu raznih veličina i oblika i često su okruženi tvrdom, žućkastom kožom. Kurje oči treba stručno ukloniti u kozmetičkom salonu. Specijalna zaštita za kurje oči štiti osetljiva mesta. Savetnica za kvalitet Celine Heil ne preporučuje upotrebu flastera, jer omekšavaju okolnu kožu i otežavaju stručno uklanjanje kurjeg oka.

… Imate plikove

Plikovi nastaju kada se koža na nekom mestu iritira stalnim trenjem ili pritiskom, pa se između gornjih i donjih slojeva kože nakuplja tečnost, što je praćeno bolovima. Kozmetičarka savetuje: „Ako je plik još zatvoren, nemojte da ga otvarate, jer postoji rizik od infekcije. Ako je već otvoren, preporučujem dezinfekciju rane. Plik tada ne treba tretirati kremom i treba ga preko noći ostaviti otvorenim. U cipelama plik zaštitite običnim flasterom (ne flasterom za plikove).“

… Urasli, zadebljali ili lomljivi nokti

„Urasle nokte uvek treba da tretira profesionalna kozmetičarka ili kozmetičar“, kaže Celine Heil. „Gnojne ili upaljene nokte mora da tretira lekar.“

… Gljivice na noktima ili stopalima

Tri saveta za negu stopala kod kuće

1. Uklanjanje mrtvih ćelija kože pilingom

Sommerlat posebno preporučuje pilinge: „Uklanjaju mrtve ćelije kože i garantovano čine kožu stopala mekom i nežnom. Piling-maske za stopala koje deluju preko noći takođe su odlične za kućnu upotrebu. Međutim, trebalo bi ih koristiti najviše jednom mesečno.“

2. Prilagodite kremu za stopala individualnim potrebama

„Kao i kod nege kože lica, najbolje je da se posavetujete sa stručnjacima“, objašnjava Sommerlat. „Ako imate zadebljalu kožu, svakodnevno nanošenje specijalne kreme za pukotine je ključno. Posebno se preporučuju proizvodi sa salicilnom kiselinom i ureom koji deluju keratolitički, odnosno uklanjaju zadebljalu kožu. Za blago znojenje stopala često se preporučuju kreme koje sadrže hlorofil. U proizvodima za dijabetičare često se koriste pasji trn i ulje noćurka. Oni neguju i pomažu koži da obnovi svoju odbrambenu funkciju.“

3. Kupka za stopala s odgovarajućim sastojcima

„Kao i kod kreme za stopala, ovde je važna individualna nega! Ako imate proširene vene ili vam se tečnost zadržava u tkivu, voda ne bi smela da bude pretopla“, ističe Sommerlat. „Sastojci poput eukaliptusa ili mentola hlade i jačaju, dok urea omekšava zadebljalu kožu. Umirujuće kupke za stopala s baznim solima deluju detoksikujuće i čine kožu mekom i glatkom. Dodajte kap eteričnog ulja u vodu, opustite se i pustite da se vaša stopala i duša odmaraju.“

Nega stopala kod kuće. Ovi proizvodi dostupni su u dm-u.