Carolina Mödlhamer

Pedaliranje

Planiranje biciklističkih ruta: najbolji saveti za sledeći izlet biciklom

24. septembar 2024 Idete na odmor biciklom ili uživate u gradskoj vožnji? Stavite kacigu i pedalirajte: uz naše savete bićete spremni za svaku biciklističku turu.

Family on board

Godišnji odmor s bebom: ovako funkcioniše prvo zajedničko putovanje

16. avgust 2024 Od planiranja putovanja do popisa za pakovanje – pripremamo vas za prvi zajednički godišnji odmor sa bebom i nezaboravno iskustvo.

Go with the Flow

Sport i menstruacija: kako funkcioniše vežbanje prilagođeno menstruaciji

23. jul 2024 Trening prilagođen menstrualnom ciklusu: ginekološkinja i lična trenerica savetuju kako da prilagodimo trening fazama menstrualnog ciklusa.

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: najbolji saveti za velike vrućine

07. jul 2023 Leto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate da obratite pažnju na sledeće detalje ako se odlučite da na visokim temperaturama vozite bicikl ili trčite.

Bundeva napokon!

Pita od bundeve: sočno-slatki recept za najbolji kolač od bundeve

08. novembar 2024 Jede vam se bundeva, a malo za promenu probali biste nešto drugo, a ne čorbu? Naš recept za pitu od bundeve ovo povrće pretvara u jesenju zvezdu…

Crunch-Time

Granola iz kućne radinosti: tri hrskave i ukusne varijante

18. oktobar 2024 Kao međuobrok ili za doručak – granola je uvek dobar izbor. Uz ova tri recepta lako ćete sami da napravite hrskavu granolu iz kućne radinosti.

Obrok

Obroci za decu: profesionalni saveti za dobru ishranu male dece

17. septembar 2024 Obroci za malu decu: Uz ove savete nutricionistkinje početnici u pravilnoj ishrani dece će se osećati opuštenije za stolom.

Oralna higijena

Pranje zuba bez suza: motivišite decu uz pomoć ovih sedam saveta

17. septembar 2024 Mnogi roditelji pribojavaju se dečjeg pranja zuba. Deca često ne podnose četkicu u ustima. Dajemo sedam saveta kako da taj ritual funkcioniše bez suza.

Veganski vrapovi

Recept za vrapove: brza priprema vegetarijanskih specijaliteta

10. septembar 2024 Uzmite leblebije, domaći pesto i hrskavo povrće i vrapovi su spremni – ukusni za ručak ili kao međuobrok, a uz to su i jednostavni za pripremu.

Superfood

Šest razloga zašto bi susam trebalo da uvrstimo u svoju ishranu

06. avgust 2024 Sitna zrna, a sadrže mnogo toga: susam pršti od supermaterija. Stručnjakinja objašnjava šta se nalazi u susamu i zašto su semenke toliko zdrave.

Testo iz snova

Nešto drugačija pica: recept za pinsu toliko je dobar!

30. jul 2024 Foodtrend aus Italien: Dieses Pinsa-Rezept ist eine Alternative zur traditionellen Pizza. Unsere ist vegetarisch mit Melanzani und Zucchini belegt.

Voćni kolač

Sweet Summertime: recept za lagani kolač od jagoda s kremom od jogurta

18. jun 2024 Divne bobice! Sezonu bobičastog voća otvaramo receptom za kolač od jagoda. Ovaj kolač je nešto najbolje što može da se desi svežim jagodama.

Jaja, jaja, jaja!

Ideje za uskršnji branč: tri ukusna recepta za šareni sto

26. april 2024 Slatko ili slano? Po mogućnosti, oboje! Vaši najdraži biće zadivljeni s ove tri ideje za ukusan uskršnji doručak. Prepustite se inspiraciji!

Aromatično čudo

Recepti s sremušem: klasik u drugačijem pakovanju – pletenica od kvasnog testa s pestom od sremuša

19. april 2024 Donosimo dva recepta s sremušem u kojima ćete sasvim sigurno uživati: pesto od sremuša sa začinima i vazdušasta pletenica od kvasnog testa premazana pestom.

Zeleni užitak

Zelene špargle iz rerne: dva ukusna recepta koja će garantovano uspeti

05. april 2024 U fritati sa sirom, ili u hrskavoj varijanti s parmezanom i orasima, naše zelene špargle iz rerne odličnog su ukusa i brzo se spremaju.

Pauza za užinu

Veganski namaz za hleb: ovaj trio rado ćemo mazati na hleb

09. februar 2024 Potpuno su biljnog porekla i toliko ukusni: ova tri veganska namaza s paprikom, graškom i patlidžanom unose raznolikost u izbor jela za užinu.

Brzo napravljeno

Mafini bez jaja: ovi mafini idealni su za vegane, a njihov ukus će vas oduševiti

23. januar 2024 Tražite li jednostavan recept za mafine bez jaja? Čokoladni mafini s puterom od kikirikija idealni su za vegane, a njihov ukus će vas oduševiti.

Praznična jela

Biće to prava svečanost! Deset ideja za pripremu jela za opuštene praznike

15. decembar 2023 Čarobni praznici: donosimo vam deset odličnih ideja za pripremu ukusnog prazničnog obroka koje će vaši ukućani obožavati!

Mood food

Mood Food: hrana koja utiče na pozitivno raspoloženje!

20. novembar 2023 Hrana nas usrećuje, to je jasno! Predstavljamo namirnice koje spadaju u kategoriju hrane za podizanje raspoloženja, jer pozitivno utiču na nas.

Spremno u tren oka

Brza testenina iz lonca za celu porodicu: lazanje iz lonca

10. novembar 2023 Italijanski favorit s dodatkom: ova testenina u loncu nije klasična lazanja, ali ima isto tako dobar ukus kao original.

Slatko iskušenje

Brzo spremna i tako sočna: veganska pita od jabuka

20. oktobar 2023 Kolač napravljen od namirnica biljnog porekla? Da li je to moguće? Jeste! Naša veganska pita od jabuka sa cimetom i pekan-orasima ukusna je i pravi je jesenji klasik.

Voćno i lagano

Desert od bobica zove: mus od bobica zove naš je novi omiljeni desert

17. jul 2023 Za ovaj specijalitet svakako ćemo pronaći malo mesta u stomaku posle ručka. Desert od bobica zove savršena je kombinacija gorko-slatkog bobičastog voća i laganog musa.

Zvezda među salatama

Ukusna salata od bulgura s dimljenim lososom

12. jun 2023 Salata od bulgura s dimljenim lososom savršena je uz roštilj na švedskom stolu, ali takođe izuzetno prija i kao lagani ručak u toplim letnjim danima.

Slatki greh

Guilty Pleasure: Zašto su slatki grehovi dobri za nas

11. maj 2023 Gledanje serije Bridžerton, kašika nugat krema kom nismo mogli da odolimo: zašto se stidimo određenih sklonosti i označavamo ih kao „Guilty Pleasure“?

Brzo i dobro

Napravite sopstveni pesto: naša tri omiljena letnja recepta

04. maj 2023 Testenina s pestom? To je prava poslastica! Pokazaćemo vam kako lako možete da napravite sopstveni pesto od paprike, cvekle i rukole.

Lokalni junak

Seme lana: Pet činjenica o regionalnoj supernamirnici

02. februar 2023 Bilo kao mleveno, celo ili potopljeno – seme lana je vrlo korisno. Sigurno još niste čuli za ovih pet činjenica o ovoj supernamirnici.

Budućnosti, dobar dan

Šest jednostavnih koraka do table želja.

02. februar 2023 Nova godina, nova ja? Postavljamo sebi pitanje: kuda želimo da idemo? Tabla želja je korisno sredstvo za vizuelizaciju želja i ciljeva.

Krckalica za orahe

Orah: Šest zanimljivih činjenica o superhrani

28. oktobar 2022 Orah je prava superhrana i trebalo bi da bude deo svakodnevnog jelovnika. Ove činjenice će zainteresovati novajlije u konzumaciji orašastih plodova!

Maljavost

Depilacija: šest najboljih tretmana protiv dlačica na telu

14. mart 2022 Depilacija šećernom pastom, voskom ili svetlosna terapija? Najbolje metode depilacije: kako da se bezbolno i dugoročno oslobodite dosadnih dlačica.

Dan zaljubljenih

Pet najboljih poklon-parfema za vama dragu osobu

03. februar 2022 Mirisi pričaju priče i ističu ličnost osobe koja ih nosi. Ovi poklon-parfemi očaraće svakoga – ne samo na Dan zaljubljenih.

More u čaši

Plava laguna: Kako da napravite ovaj bezalkoholni moktel

11. avgust 2022 More u čaši za koktel: Ovim jednostavnim receptom za azurnoplavi moktel Plava laguna oduševićete goste na svakoj letnjoj žurci, i to bez alkohola!